Magdalena Marcola
dietetyk kliniczny
Uwielbiasz aromat jabłek i cynamonu? Dodaj je do kremowego ryżu z nutą wanilii. Jestem przekonana, że dla wielu z nas, to połączenie jest smakiem dzieciństwa, do którego zawsze miło wrócić. Ryż z jabłkami i cynamonem to przepis na słodkie śniadanie, kolację lub deser.
Lubisz zapiekanki? Domowe zapiekanki z pieczarkami to jeden najlepszych pomysłów na pyszną i szybką kolację. Wystarczy Ci bagietka, pieczarki i ser, aby przygotować ten zbilansowany i smaczny posiłek. Sprawdź mój sprawdzony i super prosty przepis.
Szakszuka z cebulą i papryką to niesamowite połączenie smaków i aromatów. Świeża cebula, ostry czosnek, słodka papryka, aromatyczne przyprawy i delikatne jajka stworzą niepowtarzalny smak, który będzie cieszyć Twoje podniebienie! Do tego wszystkiego danie można zrobić w kilkanaście minut, a przy okazji jest naprawdę smaczne i sycące.
Ten klasyczny hummus ma idealnie kremową konsystencję, odczuwalną nutą sezamu i przypraw. Jest łatwy w przygotowaniu, z niewielką ilością składników. To połączenie ciecierzycy, tahiny, dobrej oliwy, czosnku, soku z cytryny i kuminu daje idealne odzwierciedlenie smaku Bliskiego Wschodu. Spróbuj tego hummusu z pokrojonymi w słupki chrupiącymi warzywami (marchewką, papryką, ogórkiem, selerm naciowym), grzanką, opiekaną tortillą lub paluszkami chlebowymi.
Cudowny smak marchewki i owsianki w jednym daniu! Jeśli szukasz prostego, ale pożywnego posiłku na jesienno-zimowe dni, to ta owsianka z marchewką jest właśnie dla Ciebie! Połączenie tego słodkiego warzywa bogatego w beta karoten z płatkami owsianymi sprawi, że Twoje danie będzie nie tylko pyszne, ale też bardzo sycące i odżywcze. Spróbuj i przekonaj się sam!
Jeśli szukasz lekkiego, ale sycącego dania nie tylko na wiosenne i letnie dni, to pasta jajeczna jest idealnym wyborem dla Ciebie! Jest jedną z moich ulubionych past, którą uwielbiam smarować pieczywo i posypywać dużą ilością świeżego szczypiorku. Ta pasta sprawi, że o każdej porze roku poczujesz się, jakby za oknem świeciło słońce i śpiewały ptaki.
