Kategoria Kolacje

Kanapki z awokado, jajkiem i kiełkami

Przepis na kanapki z awokado, jajkiem i kiełkami

Czy wiesz, że awokado rośnie na drzewach sięgających 20m wysokości? Awokado to bez wątpienia wyjątkowy owoc. Dlaczego warto po nie sięgać? Ponieważ jest bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-9 oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Jest także źródłem wielu witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy i innych korzystnych dla zdrowia związków. Awokado świetnie sprawdza się jako jeden ze składników kanapek czy sałatek.

Dowiedz się więcejKanapki z awokado, jajkiem i kiełkami

Wytrawny omlet ze szpinakiem i pomidorkami

Przepis na wytrawny omlet ze szpinakiem i pomidorkami

Omlet ze szpinakiem to świetny pomysł na proste i pyszne śniadanie. Z dodatkiem pomidorków i mozzarelli smakuje wyśmienicie. Przyprawą, która mogłaby dodać wyjątkowego aromatu omletowi są suszone pomidory z czosnkiem i bazylią. Jeśli masz tę przyprawę w swojej kuchni śmiało dodaj ją do masy jajecznej! Omlet najlepiej smakuje z chrupiącą grzanką.

Dowiedz się więcejWytrawny omlet ze szpinakiem i pomidorkami