Cześć!

Nazywam się

Magdalena Marcola

i jestem dietetyczką

Chcesz poprawić swoje samopoczucie, wyniki zdrowotne i komfort życia? Szukasz prostych i smacznych sposobów na zdrowe odżywanie? Jestem tu, aby Ci pomóc! Odkryję w Tobie potencjał, dzięki któremu skutecznie zmienisz swoje nawyki żywieniowe i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

W czym mogę Ci pomóc?

Pierwszy krok należy do Ciebie. Mogę Ci pomóc przede wszystkim w poniższych obszarach:

Zdrowe odżywianie

Racjonalne odchudzanie

Żywienie w jednostkach chorobowych

Poprawa jakości życia

Dieta wegetariańska i wegańska

Żywienie w alergiach pokarmowych

Co mam Ci do zaoferowania?


Jednorazowa konsultacja dietetyczna

Chcesz zmienić swój styl życia i sposób odżywiania, ale nie lubisz korzystać z gotowej rozpiski? Chcesz tylko uporządkować swoją wiedzę dotyczącą odżywiania albo jeszcze nie wiesz, czy współpraca indywidualna jest dla Ciebie? Skorzystaj z jednorazowej konsultacji ze mną. Odpowiem na Twoje pytania i przygotuję dla Ciebie indywidualne zalecenia.


Indywidualna współpraca dietetyczna

Chcesz skutecznie zmienić swój styl życia i sposób odżywiania? Wybierz indywidualną współpracę ze mną! Przeanalizuję Twój obecny styl życia oraz sposób odżywiania. Opracuję dla Ciebie zindywidualizowane zalecenia i jadłospis. Razem osiągniemy Twoje cele związane z poprawą zdrowia, samopoczucia i osiągnięciem wymarzonej sylwetki!


Blog ekspercki o zdrowym stylu życia

Poszerz swoją wiedzę o zdrowym odżywianiu i racjonalnym podejściu do odchudzania czytając wpisy na moim blogu! Przekonaj się, jakie korzyści da Ci zdrowa dieta, jak prosto i smacznie możesz jeść, jednocześnie dbając o swoje zdrowie, samopoczucie i planetę. Sprawdź, co warto wrzucić do koszyka podczas zakupów spożywczych.

Zmiana nawyków żywieniowych

Jeśli zastanawiałaś się, czy zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie jest łatwe, odpowiedź brzmi: NIE. Wprowadzenie tych zmian wymaga wiele wysiłku i poświęceń, ale naprawdę warto! Z moją pomocą będzie Ci zdecydowanie prościej – opracujemy razem Twój indywidualny schemat postępowania, który doprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów. Nie musisz rezygnować ze wszystkiego co lubisz, żeby zdrowo się odżywiać, zgubić zbędne kilogramy i być zdrowym człowiekiem.

Pokażę Ci jak to zrobić na własnych warunkach!

Dlaczego możesz mi zaufać?

Stale poszerzam swoją wiedzę korzystając z rzetelnych źródeł

Nie powielam niesprawdzonych informacji, nie podtrzymuję popularnych mitów ani nie ulegam krótkotrwałym trendom. Dbam o to, aby moja wiedza była aktualna.

Twoje zdrowie jest dla mnie najważniejsze

Zależy mi na tym, żebyś osiągnęła swoje cele z korzyścią dla swojego zdrowia oraz żebyś nauczyła się racjonalnie podchodzić do zdrowego odżywiania.

Twój indywidualny jadłospis naprawdę przygotuję specjalnie dla Ciebie

Dbam o to, żeby Twoja dieta była nie tylko odżywcza i spełniała Twoje zapotrzebowanie, ale żeby była smaczna, dostosowana do Ciebie i Twoich potrzeb tak, żebyś była w stanie ją realizować.

Gwarantuję Ci stały kontakt i odpowiem na nurtujące Cię pytania

Odpowiem na każde Twoje pytanie i rozwieję wszelkie wątpliwości. Zależy mi na tym, żebyś zdobyła niezbędną wiedzę i umiejętności do utrzymania zdrowych nawyków już na zawsze.

Dołącz do grupy zadowolonych osób

1200+

indywidualnych pacjentów

3800+

ułożonych diet

6500+

zrzuconych kilogramów

5+

lat doświadczenia

Najnowsze treści

Dieta w anemii, gdzie źródłem żelaza są produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.

Dieta w anemii z niedoboru żelaza: jak uzupełnić niedobory żelaza?

Prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Jednakże pewne niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jak...
Witamina D, produkty spożywcze dostarczające witaminę D.

Witamina D – wpływ na zdrowie, objawy niedoboru, suplementacja

Witamina D ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Z tego artykułu dowiesz się, jaką odgrywa rolę, jakie są objawy jej niedoboru...
Planowanie odchudzania

Jak rozsądnie podejść do odchudzania?

Twoje dotychczasowe próby odchudzania były nieskuteczne? Myślisz, że nigdy nie uda Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Czujesz, że nie potrafisz...

Najnowsze przepisy

Przepis na ryż z jabłkami

Ryż z jabłkami i cynamonem

Uwielbiasz aromat jabłek i cynamonu? Dodaj je do kremowego ryżu z nutą wanilii. Jestem przekonana, że dla wielu z...
Zapiekanki z pieczarkami - przepis

Zapiekanki z pieczarkami

Lubisz zapiekanki? Domowe zapiekanki z pieczarkami to jeden najlepszych pomysłów na pyszną i szybką kolację. Wystarczy Ci bagietka, pieczarki i ser, aby...

Szakszuka z cebulą i papryką

Szakszuka z cebulą i papryką to niesamowite połączenie smaków i aromatów. Świeża cebula, ostry czosnek, słodka papryka, aromatyczne przyprawy i...

Newsletter

Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj cenne porady dotyczące zdrowego odżywiania i osiągania wymarzonej sylwetki. Dołącz do społeczności, która dba o zdrowie już teraz!

Po zapisaniu się otrzymasz na start garść przydatnych informacji. Ode mnie dla Ciebie 🙂