Magdalena Marcola
dietetyk kliniczny
Kwas foliowy (witamina B9) – właściwości, źródła, niedobory
Kwas foliowy (witamina B9) – kluczowy dla zdrowia nie tylko w ciąży. Sprawdź, jak rozpoznać niedobór, gdzie go szukać i kiedy suplementować.
Tag suplementy
Dowiedz się więcejKwas foliowy (witamina B9) – właściwości, źródła, niedobory
Berberyna – co to jest, co daje i jak ją dawkować?
Berberyna to naturalny związek stosowany w insulinooporności i innych problemach zdrowotnych. Sprawdź, jak działa i czy warto ją stosować!
Cynk na przeziębienie – czy warto?
Cynk na przeziębienie — czy cynk do ssania może skrócić czas trwania przeziębienia i złagodzić jego objawy? Jak działa i jak go stosować?
Przeziębienie a witamina C. Czy rzeczywiście warto ją brać?
Na przeziębienie... witamina C! Czy rzeczywiście pomaga zapobiegać infekcjom i skracać ich czas trwania? Przyjrzymy się temu!
Witamina D – wpływ na zdrowie, objawy niedoboru, suplementacja
Witamina D ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Z artykułu dowiesz się, jaką odgrywa rolę, jakie są objawy jej niedoboru i jak ją suplementować.