Strączki to roślinne źródło białka i zamiennik dla mięsa czy nabiału w diecie. Dieta oparta na roślinach to same korzyści dla zdrowia, dlatego warto chociaż raz w tygodniu klasyczny obiad zastąpić strączkami.
Dowiedz się więcejMakaron z soczewicą i pomidoramiWegańskie curry to szybka w przygotowaniu, rozgrzewająca potrawa, która zachwyca swoim aromatem. Najlepiej smakuje z ryżem i świeżą pietruszką lub kolendrą.
Dowiedz się więcejWegańskie curry z ciecierzycą i szpinakiem
Gofry ziemniaczane to zdrowsza wersja tradycyjnych placków ziemniaczanych. Są równie pyszne i szybkie w przygotowaniu. Ta wersja gofrów najlepiej smakuje z zielonym pesto, rukolą, rzodkiewką, szczypiorkiem i jajkiem sadzonym.
Dowiedz się więcejWytrawne gofry z pesto i jajkiemCo roku z niecierpliwością wyczekuję sezonu na bób i zawsze staram się go w pełni wykorzystać. Bób jest doskonały od razu po ugotowaniu, ale jako dodatek do dań sprawdza się równie dobrze.
Dowiedz się więcejMakaron z bobem, ricottą i szpinakiemGęsty pomidorowy krem z czerwonej soczewicy. Ta aromatyczna i sycąca zupa, która zachwyca swoim intensywnym kolorem zdecydowanie jest moim faworytem wśród zup.
Dowiedz się więcejZupa krem z czerwonej soczewicySpaghetti z tuńczykiem to prosty i szybki przepis z podstawowych składników dla tych, którzy nie mają czasu na gotowanie. To danie nie tylko wygląda dobrze, ale też smakuje!
Dowiedz się więcejSpaghetti z tuńczykiem
