Magdalena Marcola
dietetyk kliniczny
Post przerywany. Czy warto go stosować? Plusy i minusy diety IF
Post przerywany (Intermittent Fasting, IF) to popularny sposób na poprawę zdrowia i kontrolę wagi. Czy naprawdę jest skuteczny? Sprawdźmy!
Tag odchudzanie
Dowiedz się więcejPost przerywany. Czy warto go stosować? Plusy i minusy diety IF
Ziemniaki – czy warto je jeść? Rozprawiamy się z mitami
Czy poza świetnym smakiem ziemniaki mają coś jeszcze do zaoferowania? Jakie składniki odżywcze zawierają i czy warto jeść je regularnie? Sprawdźmy!
Ocet jabłkowy – jakie ma zastosowanie i czy warto go pić?
Ocet jabłkowy od lat cieszy się niesłabnącą popularnością i przypisuje się mu wiele prozdrowotnych właściwości. Czy słusznie? Sprawdźmy!
Jak rozsądnie podejść do odchudzania?
Twoje dotychczasowe próby odchudzania były nieskuteczne? Myślisz, że nigdy nie uda Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Czujesz, że nie potrafisz wytrwać na diecie i jesteś skazana na porażkę? Nie wiesz jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Ten wpis to pierwszy krok do tego, żebyś tym razem do odchudzania podeszła z głową i osiągnęła sukces, na który zasługujesz.