Ashwagandha to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów – naturalny sposób na stres, zmęczenie i problemy ze snem. Sprawdź, co mówi nauka!

Lipoproteina(a) – dowiedz się, jak jej poziom wpływa na ryzyko sercowo-naczyniowe, kto powinien wykonać badanie i jakie są normy.

Śliwki – niskokaloryczne, pełne błonnika i antyoksydantów owoce. Zobacz, jak wspierają zdrowie i dlaczego warto je jeść regularnie.

Kolor moczu mówi wiele o zdrowiu i nawodnieniu. Sprawdź, jaki jest prawidłowy, co oznaczają zmiany i kiedy iść do lekarza.

Program „Moje Zdrowie” to darmowe badania profilaktyczne dla osób powyżej 20 roku życia. Sprawdź, jakie badania możesz wykonać i jak się zapisać.

Witamina D ze słońca – ile organizm może jej wytworzyć i czy to wystarczy? Dowiedz się, kiedy konieczna jest suplementacja witaminy D.

Jak nie przytyć na wakacjach? Sprawdź 9 skutecznych strategii od dietetyka klinicznego. Spędź urlop bez liczenia kalorii i stresu.

Suplementacja kwasu foliowego – kiedy warto i jak wybrać odpowiedni preparat? Praktyczny przewodnik + przegląd dostępnych suplementów.

Czy picie wody wspomaga odchudzanie? Sprawdź, co mówią badania i jak pić wodę, by wspierać metabolizm, sytość i spalanie tkanki tłuszczowej!