Kawa a rak piersi – czy istnieje związek? Poznaj wyniki badań i dowiedz się, czy picie kawy wpływa na ryzyko zachorowania u kobiet.

Dowiedz się, czym jest deficyt kaloryczny, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne oraz jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo.

O której pić ostatnią kawę, aby nie zaburzać snu? Dowiedz się, jak długo działa kofeina i kiedy najlepiej wypić ostatnią filiżankę.

Dowiedz się, jak przyjmować leki w niedoczynności tarczycy, by działały skutecznie. Sprawdź, kiedy brać lewotyroksynę i jakich błędów unikać.

Sukraloza (E955) to popularny słodzik bez kalorii. Sprawdź, jak wpływa na zdrowie, metabolizm, mikrobiotę jelitową i czy jest bezpieczna.

Skrobia oporna nie podnosi gwałtownie cukru we krwi i wspiera zdrowie jelit. Dowiedz się, czym jest, jak działa i jak włączyć ją do diety.

Ashwagandha to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów – naturalny sposób na stres, zmęczenie i problemy ze snem. Sprawdź, co mówi nauka!

Lipoproteina(a) – dowiedz się, jak jej poziom wpływa na ryzyko sercowo-naczyniowe, kto powinien wykonać badanie i jakie są normy.

Kolor moczu mówi wiele o zdrowiu i nawodnieniu. Sprawdź, jaki jest prawidłowy, co oznaczają zmiany i kiedy iść do lekarza.