Mini serniczki z malinami

Kremowe mini serniczki z lekko kwaśnymi malinami. Łatwe w przygotowaniu, cudowne w smaku.
Mini serniczki z malinami przepis

Kremowe mini serniczki z lekko kwaśnymi malinami. Łatwe w przygotowaniu, cudowne w smaku.

CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minut
ILOŚĆ PORCJI: 8 sztuk
WARTOŚĆ ODŻYWCZA: 76 kcal

SKŁADNIKI  

  • 1 opakowanie sera twarogowego półtłustego (250 g)
  • 1 banan (120 g)
  • 1 jajo (50 g)
  • 1 łyżka ksylitolu (5 g)
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej (25 g)
  • 1 łyżka ekstraktu waniliowego (3 g)
  • 1 szklanka mrożonych malin (100 g)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

  • Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
  • Wszystkie składniki (oprócz owoców) blendujemy na gładką masę.
  • Gotową masę przekładamy do foremek i dekorujemy malinami.
  • Pieczemy ok. 25 minut.

DODATKOWE INFORMACJE

Wartość odżywcza:

Całość — Energia: 605 kcal, Węglowodany: 67 g, Białko: 55 g, Tłuszcze: 17 g
Porcja — Energia: 76 kcal, Węglowodany: 3 g, Białko: 7 g, Tłuszcze: 2 g

Magdalena Marcola

Magdalena Marcola

Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie uzyskałam tytuł magistra dietetyki klinicznej i od ponad 5 lat pomagam skutecznie zmieniać nawyki żywieniowe. W prosty i przystępny sposób wyjaśnię Ci skomplikowane zagadnienia związane z żywieniem. Znajdziesz tu praktyczne porady, a także odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące diety i zdrowia. Chcesz poczuć się lepiej, mieć więcej energii i cieszyć się zdrowiem? A może chcesz schudnąć, zbudować mięśnie lub po prostu poprawić swoją sylwetkę? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel. Mój blog jest dla Ciebie! Sprawdź moje treści i odkryj, jak zdrowe odżywianie może zmienić Twoje życie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *