Jednorazowa konsultacja dietetyczna

Dla kogo jest konsultacja? Dla osób, które:

• posiadają wiedzę żywieniową, ale nie do końca potrafią ją uporządkować,
• nie są zdecydowane na podjęcie współpracy i chcą same sprawdzić, jak ona wygląda,
• chcą mieć prawidłowo obliczone zapotrzebowanie kaloryczne dostosowane do ich płci, wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej,
• nie wiedzą, jak ustalić swój deficyt kaloryczny,
• chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, stosując się do zaleceń, a nie do jadłospisu,
• chcą wiedzieć, jaka suplementacja jest dla nich konieczna i czym się kierować przy doborze suplementów,
• dla wegetarian i wegan, którzy nie wiedzą, na co zwracać uwagę w diecie, aby nie mieć niedoborów,
• mają insulinooporność i nie wiedzą, jak prawidłowo komponować posiłki,
• mają choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, celiakia, łuszczyca, RZS, SM, astma) i nie wiedzą, jak wyciszyć proces zapalny w organizmie,
• mają nadciśnienie tętnicze i chcą je wyrównać, zmieniając nawyki żywieniowe,
• mają podwyższony cholesterol, trójglicerydy lub kwas moczowy i chcą poprawić swoje wyniki badań laboratoryjnych,
• mają anemię i chcą dowiedzieć się jak komponować posiłki sprzyjające wchłanianiu żelaza.

Jak wygląda konsultacja dietetyczna? W ramach konsultacji:

• przeanalizuję Twój dotychczasowy sposób odżywiania na podstawie dostarczonej wcześniej ankiety i dzienniczka żywieniowego,
• obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne i zaproponuję rozkład makroskładników,
• przeanalizuję podstawowe wyniki badań (jeśli zostaną dostarczone),
• dobiorę dla Ciebie suplementację, jeżeli będzie konieczna,
• pomogę Ci znaleźć rozwiązania Twoich problemów związanych z odżywianiem i zdrowym stylem życia,
• zaproponuję zmiany, jakie powinnaś/eś wprowadzić i omówimy strategie na skuteczne ich wprowadzenie,
• ustalimy dalsze plany działania,
• odpowiem na Twoje pytania.

Konsultacja dietetyczna krok po kroku:

1. Podejmujesz decyzję – jeżeli zdecydowałaś/eś się skorzystać z konsultacji dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
2. Otrzymujesz i wypełniasz ankietę oraz dzienniczek żywieniowy* – po dokonaniu zakupu otrzymasz ankietę i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia na adres mailowy, który podałaś/eś przy zakupie. Wypełnioną ankietę, dzienniczek i wyniki badań (jeśli je posiadasz) odsyłasz mi z powrotem.
3. Ustalamy termin konsultacji – po zakupie otrzymasz również link do mojego kalendarza, aby wybrać i zarezerwować dogodny dla Ciebie termin, w którym odbędzie się konsultacja.
4. Spotykamy się na konsultacji on-line – konsultacja odbędzie się w wybranym przez Ciebie terminie za pośrednictwem platformy GoogleMeet lub telefonicznie.

*Ankietę należy wypełnić i odesłać na mojego maila minimum 3 dni przed zarezerwowanym terminem konsultacji. W przeciwnym wypadku konsultacja w zarezerwowanym terminie zostanie odwołana i przeniesiona na inny termin. Dwukrotne nieodesłanie ankiety oraz dzienniczka na 3 dni przed konsultacją skutkuje odwołaniem konsultacji bez zwrotu kosztów.

Ważne informacje przed zakupem konsultacji:

1. Czas trwania konsultacji to około 40-60 minut.
2. Konsultacja dietetyczna odbywa się jedynie w formie online (za pośrednictwem platformy GoogleMeet lub telefonicznie – w zależności od Twoich preferencji).
3. Konsultacja nie wiąże się z ułożeniem jadłospisu.
4. Niestawienie się na konsultacji we wspólnie ustalonym terminie skutkuje przepadnięciem terminu i brakiem zwrotu finansów.

WAŻNE: Nie prowadzę konsultacji z:

• osobami z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja),
• osobami w trakcie leczenia onkologicznego,
• osobami z niewydolnością nerek,
• osobami z cukrzycą typu 1,
• osobami z SIBO i IBS,
• osobami po zabiegach bariatrycznych,
• osobami ze stomią,
• wyczynowymi sportowcami.

Jeżeli masz wątpliwości czy możesz podjąć ze mną współpracę lub jesteś zainteresowana pakietem kilku konsultacji w niższej cenie – napisz do mnie wiadomość.