Magdalena Marcola
dietetyk kliniczny
Konsultacja dietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:
- nie potrzebujesz jadłospisu, bo posiadasz już wiedzę żywieniową,
- nie do końca potrafisz uporządkować swoją wiedzę lub nie wiesz, jak stosować ją w praktyce,
- gubisz się w natłoku informacji o dietach,
- chcesz uzyskać odpowiedź na nurtujące Cię pytania,
- nie jesteś zdecydowana na podjęcie współpracy i chcesz najpierw przekonać się, jak będzie ona wyglądać.
Wybierz konsultację jeśli uważasz, że to rozwiązanie jest idealne dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie i ciało!
Konsultacja dietetyczna krok po kroku:
- Podejmujesz decyzję – jeżeli zdecydujesz się skorzystać z konsultacji dietetycznej, dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
- Otrzymujesz i wypełniasz ankietę oraz dzienniczek żywieniowy* – po dokonaniu zakupu otrzymasz ankietę i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia na adres mailowy podany podczas składania zamówienia. Wypełnioną ankietę, dzienniczek i wyniki badań (jeśli je posiadasz) odsyłasz mi z powrotem.
- Ustalamy termin konsultacji – po zakupie otrzymasz również link do mojego kalendarza, aby wybrać i zarezerwować dogodny dla Ciebie termin, w którym odbędzie się konsultacja.
- Spotykamy się na konsultacji on-line – konsultacja odbędzie się w wybranym przez Ciebie terminie za pośrednictwem komunikatora, który wybierzesz w ankiecie.
- Otrzymujesz ode mnie materiały — po konsultacji otrzymasz ode mnie mailowo wszystkie niezbędne materiały (wyliczone zapotrzebowanie energetyczne, rozkład makroskładników, sugerowaną kaloryczność diety, zalecenia, rekomendowaną suplementację oraz planery motywacyjne).
*Ankietę i dzienniczek żywieniowy należy wypełnić i odesłać na mojego maila minimum 3 dni przed zarezerwowanym terminem konsultacji. W przeciwnym wypadku konsultacja w zarezerwowanym terminie zostanie odwołana i przeniesiona na inny termin. Dwukrotne nieodesłanie ankiety oraz dzienniczka na 3 dni przed konsultacją skutkuje odwołaniem konsultacji bez zwrotu kosztów.
Z kim współpracuję, a czego się nie podejmę?
Specjalizuję się w:
- nauce zdrowego odżywiania,
- odchudzaniu i przybieraniu na wadze,
- terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność),
- cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej,
- zaburzeniach gospodarki lipidowej (podwyższony cholesterol całkowity, LDL, trójglicerydy, niski HDL), stłuszczeniu wątroby,
- chorobach tarczycy (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, Hashimoto),
- Zespole Policystycznych Jajników (PCOS), endometriozie,
- zaburzeniach miesiączkowania i płodności kobiet,
- trądziku, łuszczycy i innych chorobach zapalnych skóry,
- anemii i zaburzeniach gospodarki żelaza,
- żywieniu w depresji.
Moja oferta nie obejmuje diet dla:
- dzieci do 16 roku życia,
- osób z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja),
- osób w trakcie leczenia onkologicznego,
- osób z niewydolnością nerek,
- osób z cukrzycą typu 1,
- osób z SIBO i IBS,
- osób po zabiegach bariatrycznych,
- osób ze stomią,
- wyczynowych sportowców.
Nie przygotowuję również diet niskokalorycznych poniżej podstawowej przemiany materii oraz diet ketogenicznych.
FAQ
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Konsultacja odbywa się wyłącznie w formie online za pośrednictwem wybranej przez Ciebie formy (platformy GoogleMeet/Zoom lub telefonicznie). Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz na swój adres mailowy ankietę, dzienniczek żywieniowy oraz kalendarz dostępnych terminów. Po ustaleniu terminu konsultacji i otrzymaniu wszystkich materiałów spotkamy się podczas videorozmowy lub rozmowy telefonicznej. Postaram się wyjaśnić Ci wszystkie wątpliwe kwestie i odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania. Po spotkaniu na swój adres mailowy otrzymasz podsumowanie naszego spotkania.
W ramach konsultacji otrzymasz:
-plik z Twoim indywidualnie policzonym zapotrzebowaniem kalorycznym i zalecanym rozkładem makroskładników,
-wskazówki odnośnie kaloryczności, którą powinnaś spożywać, aby osiągnąć swój cel,
-konkretne zalecenia do Twojego stanu zdrowia,
-zalecaną suplementację,
-planery motywacyjne.
Nie, w ramach konsultacji nie otrzymasz jadłospisu.
Natomiast jeśli zmienisz zdanie i będziesz chciała go otrzymać, będzie to później możliwe.
Nie, nie ma żadnych dodatkowych kosztów.
Termin konsultacji możesz zmienić maksymalnie na 24h przed datą jej rozpoczęcia. Późniejsze zmiany będą traktowane jak niestawienie się na konsultacji, co skutkuje przepadnięciem terminu i brakiem zwrotu kosztów.
Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytania?
Jeżeli masz wątpliwości dotyczące podjęcia ze mną współpracy lub interesuje Cię pakiet kilku konsultacji w niższej cenie – napisz do mnie wiadomość.